Curso de Massagem Desportiva
Aprenda a trabalhar o corpo antes, durante e depois do esforço físico
Uma formação para quem pretende adquirir competências em massagem desportiva e aprender a adaptar a intervenção às diferentes fases da atividade física, do treino e da recuperação.
Duração: 30 horas
Local: Arcavitae – Oliveira de Azeméis
Início previsto: 15 de setembro de 2026
Horário: pós-laboral | Terças e quintas | 19h00 – 22h00
Investimento: 280 €
Entre no universo da massagem aplicada ao desporto
Quem pratica desporto coloca diariamente músculos, articulações e tecidos sob diferentes níveis de esforço. Saber reconhecer essas exigências e adequar a massagem ao momento em que o praticante se encontra faz toda a diferença numa intervenção profissional.
O Curso de Massagem Desportiva da Arcavitae foi desenvolvido para quem pretende aprender a trabalhar com praticantes de exercício físico, atletas e pessoas fisicamente ativas.
Ao longo da formação irá compreender como o corpo responde ao esforço, conhecer algumas das situações músculo-esqueléticas mais frequentes associadas à prática desportiva e aprender técnicas de massagem utilizadas em diferentes momentos: manutenção, preparação para a atividade e recuperação após o esforço.
A formação combina conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica com uma forte componente prática, permitindo desenvolver técnica, capacidade de observação e confiança na adaptação da massagem às necessidades de cada pessoa.
Mais do que aprender uma sequência de massagem, irá aprender a perceber quando, como e com que objetivo utilizar cada técnica.
Destinatários
- Pessoas que pretendem iniciar-se na área da massagem desportiva
- Massagistas e terapeutas que pretendam aprofundar competências nesta área
- Profissionais de exercício físico, fitness e desporto
- Personal Trainers, treinadores e monitores
- Profissionais das áreas da estética e do bem-estar
- Estudantes e profissionais de áreas relacionadas com saúde e atividade física
- Pessoas interessadas em trabalhar com praticantes de exercício e desporto
Não é necessária experiência prévia em massagem.
Porque frequentar esta formação?
✔ Aprender a trabalhar com praticantes de exercício físico e desporto
✔ Compreender como músculos e tecidos respondem ao esforço físico
✔ Conhecer diferentes aplicações da massagem antes e depois da atividade
✔ Aprender técnicas específicas de massagem desportiva e terapêutica
✔ Saber adaptar a intensidade, ritmo e técnicas aos objetivos de cada sessão
✔ Integrar alongamentos, termoterapia e outros recursos complementares na intervenção
✔ Desenvolver confiança através de prática acompanhada e supervisionada
✔ Adquirir novas competências para complementar a sua atividade profissional
O que vai aprender?
🌿 Anatomia e fisiologia aplicadas à massagem desportiva
🌿 Princípios de biomecânica e resposta dos tecidos ao esforço
🌿 Principais situações músculo-esqueléticas associadas à prática desportiva
🌿 Avaliação inicial, ficha técnica e definição da intervenção
🌿 Preparação, posicionamento e acompanhamento do cliente
🌿 Manobras fundamentais da massagem clássica
🌿 Massagem desportiva de manutenção
🌿 Massagem de preparação para a atividade física
🌿 Massagem de recuperação após o esforço
🌿 Técnicas terapêuticas aplicadas à tensão muscular e aos tecidos moles
🌿 Aplicação de frio e calor e respetivos cuidados
🌿 Alongamentos ativos, passivos e resistidos
🌿 Princípios e aplicação básica de ligaduras funcionais
🌿 Prática supervisionada e adaptação da intervenção a diferentes situações
Metodologia
A formação privilegia a aprendizagem através da prática, permitindo observar, experimentar, corrigir e aperfeiçoar cada técnica ao longo das sessões.
✔ Demonstração das técnicas pelo formador
✔ Prática orientada em pares
✔ Aplicação supervisionada
✔ Correção da postura, posicionamento e execução das manobras
✔ Análise de diferentes situações relacionadas com atividade física e desporto
✔ Integração progressiva das técnicas aprendidas
Inclui
✔ Manual e documentação de apoio
✔ Materiais utilizados durante as aulas práticas
✔ Acompanhamento e orientação do formador
✔ Certificado de formação profissional emitido através da plataforma SIGO
✔ Certificado Arcavitae
Formador
Augusto Fernandes é naturopata, técnico de massagem e formador especializado em terapias manuais e integrativas. Com décadas de experiência clínica e formativa, partilha uma abordagem prática, rigorosa e orientada para a aplicação profissional das técnicas ensinadas.
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